ప్రపంచ ప్రేక్షకుల కోసం బారియాట్రిక్ సర్జరీకి ఒక సమగ్ర, వృత్తిపరమైన మార్గదర్శి. రకాలు, ప్రయోజనాలు, ప్రమాదాలు మరియు శస్త్రచికిత్సకు ముందు, తర్వాత ఏమి ఆశించాలో అన్వేషించండి.
బరువు తగ్గే శస్త్రచికిత్స ఎంపికలను అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక ప్రపంచ మార్గదర్శి
బరువు తగ్గే ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడం ఒక ముఖ్యమైన మరియు చాలా వ్యక్తిగతమైన నిర్ణయం. తీవ్రమైన ఊబకాయం మరియు సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు, ఆహారం మరియు వ్యాయామం వంటి సాంప్రదాయ పద్ధతులు ఆశించిన దీర్ఘకాలిక ఫలితాలను అందించకపోవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, బారియాట్రిక్ సర్జరీ, బరువు తగ్గే శస్త్రచికిత్స అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఒక శక్తివంతమైన, జీవితాన్ని మార్చే సాధనంగా ఉంటుంది. ఈ గైడ్ చాలా సాధారణ బరువు తగ్గే శస్త్రచికిత్స ఎంపికల గురించి స్పష్టమైన, వృత్తిపరమైన మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా సంబంధిత అవలోకనాన్ని అందించడానికి రూపొందించబడింది, ఇది మీకు విధానాలు, వాటి చిక్కులు మరియు ముందుకు సాగే మార్గాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
శస్త్రచికిత్స అనేది ఒక కాస్మెటిక్ ప్రక్రియ లేదా సులభమైన పరిష్కారం కాదని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది ఒక పెద్ద వైద్యపరమైన జోక్యం, దీనికి ఆహారం, పోషకాహారం మరియు జీవనశైలిలో గణనీయమైన మార్పులకు జీవితకాల నిబద్ధత అవసరం. ఈ వ్యాసం అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో మరింత సమాచారంతో కూడిన సంభాషణకు మీ ప్రారంభ బిందువుగా ఉపయోగపడుతుంది.
బరువు తగ్గే శస్త్రచికిత్స మీకు సరైన మార్గమా?
నిర్దిష్ట రకాల శస్త్రచికిత్సలను అన్వేషించే ముందు, అభ్యర్థిత్వానికి సంబంధించిన సాధారణ ప్రమాణాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. దేశం మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థను బట్టి నిర్దిష్ట మార్గదర్శకాలు కొద్దిగా మారవచ్చు, కానీ ప్రధాన సూత్రాలు అంతర్జాతీయంగా గుర్తింపు పొందాయి. బారియాట్రిక్ సర్జరీ సాధారణంగా కింది పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఉన్న వ్యక్తుల కోసం పరిగణించబడుతుంది:
- బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI): సాధారణంగా, BMI 40 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ (తీవ్రమైన లేదా అనారోగ్యకరమైన ఊబకాయంగా వర్గీకరించబడింది).
- కొమొర్బిడిటీలతో BMI: BMI 35-39.9, టైప్ 2 డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు (హైపర్‌టెన్షన్), స్లీప్ అప్నియా, నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ (NAFLD), లేదా తీవ్రమైన కీళ్ల నొప్పులు వంటి కనీసం ఒక తీవ్రమైన ఊబకాయం-సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యతో కూడి ఉంటుంది.
- తక్కువ BMI పరిగణనలు: కొన్ని ప్రాంతాలలో, మరియు ముఖ్యంగా కొన్ని జనాభాకు (ఉదా., తక్కువ BMI వద్ద ఆరోగ్య ప్రమాదాలను అనుభవించే కొన్ని ఆసియా జనాభా), నియంత్రణ లేని టైప్ 2 డయాబెటిస్ లేదా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్న BMI 30-34.9 ఉన్న వ్యక్తుల కోసం శస్త్రచికిత్స పరిగణించబడవచ్చు.
- విఫల ప్రయత్నాల చరిత్ర: వైద్యపరంగా పర్యవేక్షించబడిన ఆహారం మరియు వ్యాయామ కార్యక్రమాల ద్వారా దీర్ఘకాలిక బరువు తగ్గడంలో విఫలమైన ప్రయత్నాల డాక్యుమెంట్ చేయబడిన చరిత్ర.
సంఖ్యలకు మించి: బహుళ విభాగాల మూల్యాంకనం యొక్క ప్రాముఖ్యత
శస్త్రచికిత్సకు అర్హత సాధించడం BMIకి మించినది. ప్రపంచంలో ఎక్కడైనా ఒక ప్రసిద్ధ బారియాట్రిక్ ప్రోగ్రామ్ బహుళ విభాగాల బృందం ద్వారా సమగ్ర మూల్యాంకనం అవసరం. ఈ బృందంలో సాధారణంగా వీరు ఉంటారు:
- ఒక బారియాట్రిక్ సర్జన్: మీ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి మరియు అత్యంత సరైన శస్త్రచికిత్స ఎంపికను నిర్ణయించడానికి.
- ఒక డైటీషియన్ లేదా న్యూట్రిషనిస్ట్: మీ ప్రస్తుత ఆహారపు అలవాట్లను అంచనా వేయడానికి మరియు శస్త్రచికిత్స తర్వాత అవసరమైన లోతైన మరియు శాశ్వత ఆహార మార్పులకు మిమ్మల్ని సిద్ధం చేయడానికి.
- ఒక సైకాలజిస్ట్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్: మీ మానసిక మరియు భావోద్వేగ సంసిద్ధతను అంచనా వేయడానికి, ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ లేదా చికిత్స చేయని డిప్రెషన్ వంటి పరిస్థితుల కోసం స్క్రీన్ చేయడానికి మరియు మీకు వాస్తవిక అంచనాలు మరియు బలమైన మద్దతు వ్యవస్థ ఉందని నిర్ధారించడానికి.
- ఇతర నిపుణులు: మీ ఆరోగ్యాన్ని బట్టి, మీరు కార్డియాలజిస్టులు, పల్మోనాలజిస్టులు లేదా ఎండోక్రినాలజిస్టులను కూడా చూడవచ్చు, శస్త్రచికిత్సకు ముందు ఏవైనా ఉన్న పరిస్థితులు బాగా నిర్వహించబడుతున్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి.
ఈ మూల్యాంకనం యొక్క లక్ష్యం మీరు శారీరకంగానే కాకుండా, ఆపరేషన్ తర్వాత ప్రారంభమయ్యే జీవితకాల ప్రయాణానికి మానసికంగా మరియు భావోద్వేగంగా కూడా సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడం.
బారియాట్రిక్ సర్జరీ యొక్క ప్రధాన రకాలు: ఒక వివరణాత్మక పరిశీలన
ఆధునిక బారియాట్రిక్ సర్జరీ దాదాపు ఎల్లప్పుడూ లాపరోస్కోపీ వంటి కనిష్ట ఇన్వాసివ్ టెక్నిక్‌లను ఉపయోగించి చేయబడుతుంది. ఇందులో ఒక పెద్ద కోతకు బదులుగా అనేక చిన్న కోతలు చేయడం జరుగుతుంది, ఇది తక్కువ నొప్పి, తక్కువ ఆసుపత్రి బస మరియు వేగవంతమైన కోలుకోవడానికి దారితీస్తుంది. ప్రాధమిక విధానాలు మూడు మార్గాలలో ఒకదానిలో పనిచేస్తాయి: కడుపు పట్టుకోగల ఆహారం పరిమాణాన్ని పరిమితం చేయడం ద్వారా, మాలాబ్సార్ప్షన్ ద్వారా (శరీరం గ్రహించే కేలరీలు మరియు పోషకాలను తగ్గించడం), లేదా రెండింటి కలయిక ద్వారా.
1. స్లీవ్ గ్యాస్ట్రెక్టమీ (గ్యాస్ట్రిక్ స్లీవ్)
ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన బారియాట్రిక్ ప్రక్రియ, స్లీవ్ గ్యాస్ట్రెక్టమీ ఒక పరిమితం చేసే శస్త్రచికిత్స.
- ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది: సర్జన్ కడుపులో సుమారు 75-80% తొలగిస్తారు, ఒక అరటిపండు లేదా స్లీవ్ ఆకారంలో సన్నని, ట్యూబ్ ఆకారపు కడుపును వదిలివేస్తారు. ఈ కొత్త, చిన్న కడుపు చాలా తక్కువ ఆహారాన్ని పట్టుకుంటుంది, దీనివల్ల మీరు చాలా త్వరగా కడుపు నిండినట్లు భావిస్తారు. ఈ శస్త్రచికిత్స ప్రధాన "ఆకలి హార్మోన్" అయిన గ్రెలిన్‌ను ఉత్పత్తి చేసే కడుపు యొక్క ప్రాధమిక భాగాన్ని కూడా తొలగిస్తుంది, ఇది ఆకలిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- ప్రయోజనాలు:
- అద్భుతమైన బరువు తగ్గుదల ఫలితాలు, తరచుగా అదనపు శరీర బరువులో 50-60%.
- ప్రేగులను తిరిగి మార్చదు, బైపాస్ శస్త్రచికిత్సతో పోలిస్తే కొన్ని పోషక లోపాల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- శరీరంలో విదేశీ వస్తువులు (బ్యాండ్ వంటివి) వదిలివేయబడవు.
- డయాబెటిస్ మరియు హైపర్‌టెన్షన్ వంటి ఊబకాయం-సంబంధిత పరిస్థితులలో గణనీయమైన మెరుగుదల లేదా ఉపశమనానికి దారితీస్తుంది.
- ప్రతికూలతలు:
- కడుపులో కొంత భాగం శాశ్వతంగా తొలగించబడినందున ఈ ప్రక్రియ మార్చలేనిది.
- కొంతమంది రోగులలో యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ (GERD) కు కారణం కావచ్చు లేదా దానిని మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు.
- అన్ని బారియాట్రిక్ సర్జరీల మాదిరిగానే, దీనికి విటమిన్ మరియు మినరల్ సప్లిమెంటేషన్‌కు జీవితకాల కట్టుబడి ఉండాలి.
2. రూ-ఎన్-వై గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్ (RYGB)
గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్ దాని సుదీర్ఘ చరిత్ర మరియు నిరూపితమైన ప్రభావం కారణంగా బరువు తగ్గే శస్త్రచికిత్సలో "గోల్డ్ స్టాండర్డ్" గా పరిగణించబడుతుంది. ఇది పరిమితం చేసే మరియు మాలాబ్సార్ప్టివ్ ప్రక్రియ రెండూను.
- ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది: సర్జన్ పై కడుపులో ఒక భాగాన్ని స్టేపుల్ చేయడం ద్వారా ఒక చిన్న కడుపు పర్సు (ఒక గుడ్డు పరిమాణంలో) సృష్టిస్తారు. తరువాత, చిన్న ప్రేగును విభజించి, దిగువ భాగాన్ని పైకి తీసుకువచ్చి ఈ కొత్త చిన్న పర్సుకు కలుపుతారు. ఇప్పుడు ఆహారం కడుపులో ఎక్కువ భాగాన్ని మరియు చిన్న ప్రేగు యొక్క మొదటి భాగాన్ని (డుయోడెనమ్) దాటుతుంది, దీనివల్ల మీరు తినగల ఆహారం పరిమాణం మరియు మీరు గ్రహించే కేలరీలు, పోషకాలు రెండూ తగ్గుతాయి.
- ప్రయోజనాలు:
- సాధారణంగా వేగవంతమైన మరియు గణనీయమైన దీర్ఘకాలిక బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది, తరచుగా అదనపు శరీర బరువులో 60-70%.
- టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను పరిష్కరించడంలో అసాధారణమైన ట్రాక్ రికార్డ్, తరచుగా శస్త్రచికిత్స జరిగిన కొద్ది రోజుల్లోనే.
- యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌ను పరిష్కరించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- దశాబ్దాల డేటా దాని భద్రత మరియు ప్రభావాన్ని సమర్థిస్తుంది.
- ప్రతికూలతలు:
- ఇది గ్యాస్ట్రిక్ స్లీవ్ కంటే సంక్లిష్టమైనది, కొంచెం ఎక్కువ ప్రారంభ శస్త్రచికిత్స ప్రమాదాలతో.
- దీర్ఘకాలిక పోషక లోపాల (ముఖ్యంగా ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్ B12, మరియు కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లు) ప్రమాదం ఎక్కువ, మాలాబ్సార్ప్షన్ కారణంగా, జీవితకాల సప్లిమెంటేషన్ చాలా కీలకం.
- "డంపింగ్ సిండ్రోమ్" ప్రమాదం, అధిక చక్కెర లేదా అధిక కొవ్వు పదార్ధాలు తినడం వల్ల వికారం, కడుపు తిమ్మిరి, మరియు అతిసారం వంటి అసహ్యకరమైన లక్షణాలు ఏర్పడతాయి.
- స్లీవ్‌తో పోలిస్తే అంతర్గత హెర్నియాలు మరియు అల్సర్ల ప్రమాదం ఎక్కువ.
3. బిలియోపాంక్రియాటిక్ డైవర్షన్ విత్ డ్యుయోడెనల్ స్విచ్ (BPD/DS)
BPD/DS అనేది ఒక సంక్లిష్టమైన మరియు శక్తివంతమైన ప్రక్రియ, ఇది స్లీవ్ లాంటి కడుపు తగ్గింపును గణనీయమైన ప్రేగు బైపాస్‌తో కలుపుతుంది. ఇది సాధారణంగా చాలా అధిక BMI (తరచుగా 50 కంటే ఎక్కువ) ఉన్న వ్యక్తుల కోసం రిజర్వ్ చేయబడింది.
- ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది: మొదట, ఒక స్లీవ్ గ్యాస్ట్రెక్టమీ చేయబడుతుంది. తరువాత, RYGB కంటే చాలా పెద్ద భాగం చిన్న ప్రేగు బైపాస్ చేయబడుతుంది. ఇది అన్ని ప్రాధమిక ప్రక్రియలలో అత్యంత గణనీయమైన మాలాబ్సార్ప్షన్‌కు దారితీస్తుంది.
- ప్రయోజనాలు:
- అత్యధిక బరువు తగ్గుదలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, తరచుగా అదనపు శరీర బరువులో 70-80% లేదా అంతకంటే ఎక్కువ.
- టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను పరిష్కరించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- బైపాస్‌తో పోలిస్తే కడుపు భాగం పెద్దదిగా ఉంటుంది, కాలక్రమేణా కొంచెం పెద్ద భోజన పరిమాణాలను అనుమతిస్తుంది.
- ప్రతికూలతలు:
- శస్త్రచికిత్స సమస్యలు మరియు తీవ్రమైన, దీర్ఘకాలిక పోషక లోపాలు (ప్రోటీన్, విటమిన్లు, మినరల్స్) రెండింటికీ అన్ని ప్రక్రియలలో అత్యధిక ప్రమాదం.
- అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం మరియు విస్తృతమైన సప్లిమెంటేషన్‌కు అత్యంత కఠినమైన మరియు జీవితకాల నిబద్ధత అవసరం.
- తరచుగా మరియు వదులుగా ఉండే మలవిసర్జన మరియు దుర్వాసనతో కూడిన గ్యాస్‌కు దారితీస్తుంది.
- ఇది అత్యంత సంక్లిష్టమైన బారియాట్రిక్ ఆపరేషన్ మరియు అత్యంత అనుభవజ్ఞులైన సర్జన్లచే మాత్రమే చేయబడాలి.
4. సర్దుబాటు చేయగల గ్యాస్ట్రిక్ బ్యాండ్ (AGB)
ఒకప్పుడు చాలా ప్రాచుర్యం పొందిన, గ్యాస్ట్రిక్ బ్యాండ్ వాడకం స్లీవ్ మరియు బైపాస్ పక్షాన ప్రపంచవ్యాప్తంగా గణనీయంగా తగ్గింది. అయితే, ఇది ఇప్పటికీ కొన్ని కేంద్రాలలో ఒక ఎంపికగా ఉంది.
- ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది: కడుపు పై భాగాన ఒక సిలికాన్ బ్యాండ్ ఉంచబడుతుంది, ఇది ఒక చిన్న పర్సును సృష్టిస్తుంది. ఈ బ్యాండ్ చర్మం కింద ఉంచిన ఒక పోర్ట్‌కు ట్యూబ్ ద్వారా కనెక్ట్ చేయబడి ఉంటుంది. ఒక ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత పోర్ట్ నుండి సెలైన్‌ను ఇంజెక్ట్ చేయడం లేదా తీసివేయడం ద్వారా బ్యాండ్‌ను బిగించవచ్చు లేదా వదులు చేయవచ్చు, పరిమితి స్థాయిని సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
- ప్రయోజనాలు:
- ఇది శస్త్రచికిత్స ఎంపికలలో అతి తక్కువ ఇన్వాసివ్.
- కడుపు లేదా ప్రేగులలో ఏ భాగం కత్తిరించబడదు లేదా తొలగించబడదు కాబట్టి ఈ ప్రక్రియ మార్చదగినది.
- పోషక లోపాల ప్రమాదం అతి తక్కువ.
- ప్రతికూలతలు:
- సాధారణంగా ఇతర ప్రక్రియలతో పోలిస్తే తక్కువ మొత్తం బరువు తగ్గుదలకు దారితీస్తుంది.
- బరువు తగ్గే రేటు నెమ్మదిగా ఉంటుంది.
- బ్యాండ్ జారడం, క్షీణించడం, లేదా పోర్ట్ సమస్యలు వంటి తిరిగి ఆపరేషన్ అవసరమయ్యే దీర్ఘకాలిక సమస్యల రేటు ఎక్కువ.
- శరీరంలో ఒక విదేశీ పరికరం ఉండాలి మరియు తరచుగా సర్దుబాట్లు అవసరం.
విధానాలను పోల్చడం: ఒక శీఘ్ర సూచన
ఒక చూపులో ముఖ్యమైన తేడాలు
- యంత్రాంగం:
- గ్యాస్ట్రిక్ స్లీవ్: ప్రాథమికంగా పరిమితం చేసేది
- గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్: పరిమితం చేసేది & మాలాబ్సార్ప్టివ్
- BPD/DS: ప్రాథమికంగా మాలాబ్సార్ప్టివ్ & పరిమితం చేసేది
- గ్యాస్ట్రిక్ బ్యాండ్: పూర్తిగా పరిమితం చేసేది
- సగటు అదనపు బరువు తగ్గుదల (దీర్ఘకాలిక):
- BPD/DS: 70-80%
- గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్: 60-70%
- గ్యాస్ట్రిక్ స్లీవ్: 50-60%
- గ్యాస్ట్రిక్ బ్యాండ్: 40-50%
- రివర్సిబిలిటీ:
- గ్యాస్ట్రిక్ బ్యాండ్: అవును
- గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్: సాంకేతికంగా మార్చదగినది, కానీ చాలా సంక్లిష్టమైనది మరియు చాలా అరుదుగా చేయబడుతుంది.
- గ్యాస్ట్రిక్ స్లీవ్ & BPD/DS: లేదు, అవి శాశ్వతమైనవి.
- పోషక లోపాల ప్రమాదం:
- BPD/DS: చాలా ఎక్కువ
- గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్: ఎక్కువ
- గ్యాస్ట్రిక్ స్లీవ్: మధ్యస్థం
- గ్యాస్ట్రిక్ బ్యాండ్: తక్కువ
ప్రయాణం: శస్త్రచికిత్సకు ముందు, సమయంలో, మరియు తర్వాత జీవితం
శస్త్రచికిత్సకు సిద్ధమవడం
శస్త్రచికిత్సకు ముందు కాలం చాలా కీలకం. మీరు సిద్ధం కావడానికి మీ వైద్య బృందంతో సన్నిహితంగా పని చేస్తారు. ఇందులో తరచుగా ఇవి ఉంటాయి:
- విద్య: ప్రక్రియ మరియు అవసరమైన జీవనశైలి మార్పులను పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి సెమినార్లు మరియు మద్దతు సమూహాలకు హాజరు కావడం.
- ప్రీ-ఆపరేటివ్ డైట్: చాలా మంది సర్జన్లు శస్త్రచికిత్సకు కొన్ని వారాల ముందు ప్రత్యేక, చాలా తక్కువ కేలరీల ఆహారం (తరచుగా ద్రవ) అవసరం చేస్తారు. ఇది కాలేయాన్ని కుదించడంలో సహాయపడుతుంది, ఆపరేషన్‌ను సురక్షితంగా మరియు సాంకేతికంగా సులభతరం చేస్తుంది.
- వైద్య ఆప్టిమైజేషన్: డయాబెటిస్ మరియు అధిక రక్తపోటు వంటి పరిస్థితులను సాధ్యమైనంత ఉత్తమ నియంత్రణలోకి తీసుకురావడం.
- ధూమపానం మానేయడం: ధూమపానం శస్త్రచికిత్స సమస్యల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది. చాలా మంది సర్జన్లు ఆపరేషన్‌కు చాలా నెలల ముందు రోగులు ధూమపానం మానేయాలని కోరతారు.
కోలుకోవడం మరియు ఆసుపత్రి బస
లాపరోస్కోపిక్ టెక్నిక్‌ల కారణంగా, ఆసుపత్రి బస సాపేక్షంగా తక్కువ, సాధారణంగా 1-3 రోజులు. నొప్పి నిర్వహణ, హైడ్రేషన్, మరియు రక్తపు గడ్డలను నివారించడానికి వీలైనంత త్వరగా నడవడం ప్రారంభించడంపై దృష్టి ఉంటుంది. మీరు స్పష్టమైన ద్రవాలను సిప్స్‌తో ప్రారంభిస్తారు మరియు సహించినంతగా క్రమంగా ముందుకు సాగుతారు.
జీవితకాల నిబద్ధత: బారియాట్రిక్ సర్జరీ తర్వాత వృద్ధి చెందడం
శస్త్రచికిత్స అనేది ఆరంభం, ముగింపు కాదు. విజయం అనేది ఒక కొత్త జీవన విధానానికి దీర్ఘకాలిక కట్టుబడి ఉండటం ద్వారా నిర్వచించబడుతుంది.
ఆహారం మరియు పోషకాహారం: మీ కొత్త సాధారణం
ఆహారంతో మీ సంబంధం శాశ్వతంగా మారుతుంది. మీరు ఒక దశలవారీ ఆహారాన్ని నావిగేట్ చేయడానికి ఒక డైటీషియన్‌తో పని చేస్తారు, ద్రవాల నుండి ప్యూరీలు, మృదువైన ఆహారాలు, మరియు చివరకు, చాలా వారాల పాటు ఘన ఆహారాలకు పురోగమిస్తారు. ముఖ్యమైన దీర్ఘకాలిక సూత్రాలు:
- చిన్న, పోషక-దట్టమైన భోజనం: మీరు చాలా చిన్న పరిమాణాలలో తింటారు, కాబట్టి ప్రతి కాటు లెక్కలోకి వస్తుంది. కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్వహించడానికి మరియు నయం కావడానికి సహాయపడటానికి ప్రోటీన్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
- నెమ్మదిగా తినండి మరియు పూర్తిగా నమలండి: ఇది అసౌకర్యం, వాంతులు మరియు అడ్డంకులను నివారిస్తుంది.
- హైడ్రేషన్: మీ చిన్న కడుపు పర్సును నింపకుండా మరియు డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడానికి భోజనంతో కాకుండా, భోజనాల మధ్య నిరంతరం ద్రవాలను సిప్ చేయండి.
- విటమిన్ మరియు మినరల్ సప్లిమెంట్స్: ఇది కచ్చితంగా పాటించవలసినది మరియు జీవితకాలం కొనసాగించవలసినది. మీ శరీరం ఇకపై ఆహారం నుండి తగినంత పోషకాలను గ్రహించలేదు. మీ బృందం సిఫార్సు చేసిన విధంగా మీకు ఒక నిర్దిష్ట బారియాట్రిక్ మల్టీవిటమిన్, కాల్షియం, విటమిన్ డి, ఐరన్, మరియు విటమిన్ B12 అవసరం. అలా చేయడంలో విఫలమైతే రక్తహీనత, ఆస్టియోపొరోసిస్, మరియు నరాల నష్టం వంటి తీవ్రమైన మరియు కోలుకోలేని ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
శారీరక శ్రమ
మీరు కోలుకుని బరువు తగ్గే కొద్దీ, చురుకుగా ఉండటం మీకు సులభం మరియు మరింత ఆనందదాయకంగా ఉంటుంది. బరువు తగ్గడాన్ని గరిష్టీకరించడానికి, కండర ద్రవ్యరాశిని సంరక్షించడానికి, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ ఫలితాలను నిర్వహించడానికి వ్యాయామం చాలా ముఖ్యం. మీ బృందం సలహా మేరకు సున్నితమైన నడకతో ప్రారంభించి, క్రమంగా కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాయామం మరియు శక్తి శిక్షణ రెండింటినీ చేర్చండి.
మానసిక మరియు సామాజిక సర్దుబాట్లు
మార్పులు కేవలం శారీరకమైనవి కావు. మీరు నావిగేట్ చేయవలసి ఉంటుంది:
- ఒక కొత్త శరీర ప్రతిమ: వేగవంతమైన బరువు తగ్గుదల మానసికంగా కలవరపెట్టవచ్చు. మీ మనస్సు మీ శరీరం యొక్క కొత్త పరిమాణానికి అలవాటుపడటానికి సమయం పడుతుంది.
- సామాజిక పరిస్థితులు: పండుగలు, వేడుకలు, మరియు బయట భోజనం చేయడం వంటివి కొత్త వ్యూహాలు అవసరం. మీరు కేవలం ఆహారంపై కాకుండా సామాజిక సంబంధంపై దృష్టి పెట్టడం నేర్చుకుంటారు.
- భావోద్వేగపరమైన తినడం: శస్త్రచికిత్స తినే శారీరక చర్యను పరిమితం చేస్తుంది కానీ అంతర్లీన భావోద్వేగ ట్రిగ్గర్‌లను పరిష్కరించదు. కొత్త, ఆరోగ్యకరమైన కోపింగ్ మెకానిజంలను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. మద్దతు సమూహాలు మరియు థెరపీ అమూల్యమైనవి కావచ్చు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (ప్రపంచ దృక్కోణం)
బరువు తగ్గే శస్త్రచికిత్సకు ఎంత ఖర్చవుతుంది?
ఇది విపరీతంగా మారుతుంది. ప్రభుత్వ ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థలు ఉన్న దేశాలలో (UK, కెనడా, లేదా ఆస్ట్రేలియా వంటివి), మీరు కఠినమైన వైద్య ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉంటే శస్త్రచికిత్స పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా కవర్ చేయబడవచ్చు, అయితే నిరీక్షణ సమయాలు ఎక్కువ కావచ్చు. ప్రధానంగా ప్రైవేట్ వ్యవస్థలు ఉన్న దేశాలలో (USA లేదా మెడికల్ టూరిస్టుల కోసం వంటివి), ప్రక్రియ, సర్జన్ మరియు ప్రదేశాన్ని బట్టి ఖర్చులు $10,000 నుండి $30,000 USD వరకు ఉండవచ్చు. లాటిన్ అమెరికా, యూరప్, లేదా ఆసియా వంటి ప్రాంతాలలోని దేశాలకు మెడికల్ టూరిజం తక్కువ ధరలను అందించగలదు, కానీ సౌకర్యం మరియు శస్త్రచికిత్స బృందం యొక్క అర్హతలు మరియు నాణ్యతను పూర్తిగా పరిశీలించడం చాలా ముఖ్యం.
నాకు అదనపు లేదా వదులుగా ఉన్న చర్మం ఉంటుందా?
చాలా మటుకు, అవును. మొత్తం మీరు ఎంత బరువు కోల్పోతారు, మీ వయస్సు, జన్యుశాస్త్రం, మరియు చర్మ స్థితిస్థాపకతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వ్యాయామం అంతర్లీన కండరాలను టోన్ చేయడంలో సహాయపడగలదు, కానీ ఇది చర్మాన్ని గణనీయంగా బిగించదు. చాలా మంది తమ బరువు స్థిరపడిన ఒకటి లేదా రెండు సంవత్సరాల తర్వాత అదనపు చర్మాన్ని తొలగించడానికి ప్లాస్టిక్ సర్జరీ (బాడీ కాంటౌరింగ్) చేయించుకోవడానికి ఎంచుకుంటారు, కానీ ఇది సాధారణంగా ఒక కాస్మెటిక్ ప్రక్రియగా పరిగణించబడుతుంది మరియు తరచుగా అదనపు సొంత ఖర్చు అవుతుంది.
శస్త్రచికిత్స తర్వాత నేను గర్భవతి కాగలనా?
అవును. వాస్తవానికి, బరువు తగ్గడంతో సంతానోత్పత్తి తరచుగా నాటకీయంగా మెరుగుపడుతుంది. అయితే, గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నించే ముందు శస్త్రచికిత్స తర్వాత కనీసం 12-18 నెలలు వేచి ఉండాలని గట్టిగా సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది మీ బరువును స్థిరీకరించడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు మీ శరీరం వేగవంతమైన బరువు తగ్గుదల స్థితిలో లేదని నిర్ధారిస్తుంది, ఇది అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండానికి హానికరం కావచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో పోషక అవసరాలను నిర్వహించడానికి మీకు ఒక ప్రసూతి వైద్యుడు మరియు మీ బారియాట్రిక్ బృందం రెండింటి ద్వారా నిశిత పర్యవేక్షణ అవసరం.
ముగింపు: ఆరోగ్యకరమైన భవిష్యత్తు కోసం ఒక సాధనం
తీవ్రమైన ఊబకాయం కోసం బరువు తగ్గే శస్త్రచికిత్స అత్యంత ప్రభావవంతమైన దీర్ఘకాలిక చికిత్సలలో ఒకటి. గ్యాస్ట్రిక్ స్లీవ్ మరియు గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్ వంటి ప్రక్రియలు ఆరోగ్యం, జీవన నాణ్యత మరియు దీర్ఘాయువులో లోతైన మెరుగుదలలకు దారితీయవచ్చు. అయితే, అవి కేవలం సాధనాలు. వాటి విజయం పూర్తిగా కొత్త ఆహారపు అలవాట్లు, స్థిరమైన సప్లిమెంటేషన్, క్రమమైన శారీరక శ్రమ మరియు నిరంతర వైద్య ఫాలో-అప్‌కు జీవితకాల నిబద్ధతను స్వీకరించడానికి మీ సంసిద్ధతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
మీరు ఒక అభ్యర్థి కావచ్చునని మీరు విశ్వసిస్తే, మొదటి మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన దశ ఒక అర్హత కలిగిన బారియాట్రిక్ ప్రోగ్రామ్‌తో సంప్రదింపులు కోరడం. ప్రశ్నలు అడగండి, మద్దతు కోరండి మరియు మీ ఆరోగ్యం మరియు మీ భవిష్యత్తు కోసం ఉత్తమ నిర్ణయం తీసుకోవడానికి మీకు అవసరమైన మొత్తం సమాచారాన్ని సేకరించండి. ఇది ఒక సవాలుతో కూడిన మార్గం, కానీ చాలా మందికి, ఇది ఒక కొత్త, ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత ఉత్సాహభరితమైన జీవితానికి మార్గం.